在現代社會中，許多媽媽因為長時間抱孩子、做家務或重複性姿勢，容易出現一種常見的問題——「媽媽手」（又稱為腕隧道症候群或手部肌腱炎）。這種情況若不及時治療，可能會導致許多不良後果。
媽媽手的主要症狀是手腕及拇指的疼痛，這種疼痛如果長期不治療，將會持續加重。隨著時間的推移，可能會出現疼痛擴散到手腕甚至整個手臂的情況，影響日常生活中的基本動作，影響媽媽的情緒和生活品質。
隨著病情的惡化，許多媽媽會開始感到手部的活動範圍受到限制，無法正常握緊物品或完成平常的家務。開瓶子、寫字或拿捏小東西都會變得困難，這將對生活造成極大的影響。
媽媽手不僅影響生理健康，也會對心理健康造成負面影響。由於疼痛與功能障礙，許多媽媽會感到焦慮、沮喪，甚至影響親子關係與家庭和諧。無法全心投入對孩子的照顧或家庭活動，可能會讓她們感到自責和失落。
長期的疼痛還可能引發其他健康問題，如壓力性頭痛、頸部和肩部的不適。身體長期處於緊繃狀態，不但會影響手腕的康復，也可能導致全身性的健康問題，例如慢性疲勞和代謝問題。
如果媽媽手長期不被治療，病情可能會加重到需要手術的地步。這不僅增加了治療的時間與金錢成本，手術後的恢復期也會使媽媽們面對額外的痛苦和生活的不便。
總結
媽媽手雖然常見，但卻不容忽視。無論症狀輕重，及時尋求專業醫療幫助與治療是非常重要的。透過物理療法、針灸、藥物治療等方法，能有效減輕症狀及恢復功能，讓媽媽們更好地享受生活。所以，不要等到疼痛惡化，趕快行動吧！
