隨著現代生活的忙碌與工作壓力的增加，許多人可能會感受到手部的疼痛，尤其是坐月子的媽媽們，這種現象更為普遍。我們通常稱之為“媽媽手”，其實這是一種醫學術語，正式名稱為“腱鞘炎”。那麼，媽媽手究竟是什麼？該如何處理呢？
媽媽手是什麼？
媽媽手主要是由於手部的肌腱或腱鞘發炎所引起的，這種情況常見於產後的媽媽，因為她們需要長時間抱小孩、哺乳和執行其他家庭工作，過度使用手腕導致了肌腱的微小損傷和發炎，從而產生疼痛。
媽媽手的症狀
媽媽手的症狀包括手部疼痛，尤其是手腕的內側，可能伴隨著腫脹和僵硬。在活動手腕和手指時，疼痛會加劇，導致正常生活受到影響。不少人甚至在夜間也會因疼痛而驚醒。
如何處理媽媽手？
媽媽手一定要開刀嗎？
通常情況下，媽媽手不需要開刀，通過以上幾種保守治療方式，大多數人能獲得明顯改善。但如果經過多方嘗試仍未見效，且症狀持續加重，則可能需要進一步進行手術來修復受損的腱鞘。
結論
媽媽手雖然常見，但切勿忽視其帶來的不適和痛苦。透過早期的療程與適當的護理，多數女性可以在無需手術的情況下恢復健康。保持良好的用手姿勢，做好手部保護，對於預防此類問題的發生至關重要。如果你有以上的症狀，不妨試試這些方法，讓自己早日脫離媽媽手的困擾！
