拔罐雖能促進氣血循環、緩解痠痛，但並非人人適用，以下列舉關鍵禁忌與注意事項：
若皮膚有濕疹、潰瘍、燒燙傷或開放性傷口，拔罐可能加重發炎或引發感染。
孕婦拔罐易刺激子宮收縮，尤其腹部、腰骶部穴位可能影響胎氣，建議諮詢中醫師評估。
經期盆腔充血，腰部拔罐恐導致經血量增多或經期延長，建議結束後再操作。
血友病、血小板過低者，拔罐易造成皮下出血難止，甚至引發內出血風險。
高血壓、心臟病、糖尿病等患者，體質虛弱或服藥中，需經專業診斷再決定是否施罐。
頸動脈、眼周、骨骼凸起處（如脊椎）等血管神經密集區域，操作不當恐致損傷。
同一部位反覆拔罐易導致皮膚脆弱、瘀斑難消，建議間隔3～7天，單次留罐勿超15分鐘。
施術後毛孔擴張，8小時內避免碰冷水、吹風或劇烈運動，飲食忌生冷、辛辣以防寒濕入侵。
中醫提醒：拔罐屬醫療行為，應由合格中醫師依體質判斷「罐印顏色」（如紫黑表寒瘀、鮮紅為熱症），並搭配藥物或針灸調理，切勿自行盲目操作，以免養生不成反傷身！
