拔罐是傳統中醫常用的外治法，透過負壓原理刺激穴位、促進氣血循環，但許多人疑惑「拔罐後為什麼不能洗澡？」以下從中醫理論與現代觀點詳述關鍵原因與注意事項：
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一、中醫角度：避免「風寒濕邪」入侵
拔罐會使局部皮膚毛孔充分張開，此時若接觸冷水或冷風，易導致「風寒濕邪」侵入經絡，引發肌肉僵硬、疼痛加重，甚至感冒。 
洗澡時水溫變化可能影響體表血液循環，中醫認為此時氣血正集中於拔罐部位進行修復，驟然沖洗恐干擾代謝，反加重疲勞或暈眩。
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二、現代醫學觀點：保護脆弱皮膚
拔罐後局部可能出現微血管破裂、瘀血或水泡，此時洗澡易摩擦刺激，增加感染風險，尤其免疫力較差者更需謹慎。
熱水會加速血液循環，若拔罐後立即泡澡，可能導致頭暈或血壓波動；冷水則使血管收縮，阻礙代謝廢物排出。
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三、拔罐後洗澡的「3大禁忌時機」
此時皮膚敏感度最高，建議用毛巾輕拭汗水，避免直接沖水。
若拔罐部位有傷口或嚴重瘀血，應待皮膚修復（約1～2天）後再清洗，並保持乾燥。
如感冒、發燒或空腹拔罐後，身體能量較低，洗澡易耗氣，加重不適。
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四、正確清潔方式與替代方案
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五、這些情況「例外」可洗澡！
若僅進行「輕度拔罐」（如使用硅膠罐、未留罐痕），且室溫溫暖、水溫適中，可在1小時後快速沖洗，但仍需避免長時間泡澡或冷熱交替。
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