
神經壓迫程度決定風險
椎間盤突出可能因「髓核」突出壓迫脊髓或神經根,導致疼痛、麻木或肌肉無力。若發生在頸椎(如C5-C7節),嚴重壓迫脊髓可能影響四肢功能;若在腰椎(如L4-S1節),則可能引發下肢無力甚至「馬尾症候群」(大小便失禁、會陰部麻木)。完全癱瘓極為罕見,通常僅發生在未及時治療的極端案例。
若出現以下症狀,需立即就醫:
(參考《脊椎外科醫學期刊》,嚴重神經損傷發生率低於5%)
✅ 硬舉訓練強化背部肌群
❌ 避免彎腰扭轉的組合動作(如高爾夫揮桿)
根據美國神經外科學會統計:
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