網球肘（Tennis Elbow）是一種常見的手肘部位疼痛，尤其多見於經常進行手腕和前臂動作的人群，如網球選手、電腦使用者等。本文將詳細介紹網球肘的特徵、成因、治療方法，以及如何進行復健，讓你輕鬆掌握恢復的全攻略。
一、網球肘的特徵
網球肘的主要特徵是手肘外側疼痛，這種疼痛可能會擴散到前臂，甚至影響到手腕的活動。患者通常在進行握物、肘部彎曲或伸展時會感到疼痛，這種情況在活動後趨於加重。
二、網球肘的成因
造成網球肘的主要原因是過度使用肘部及前臂肌肉，這會導致肌腱受損與炎症。常見的活動如持續的鍵盤操作、搬運重物、網球擊球等，均可能導致此病症的發生。
三、網球肘的治療方法
四、網球肘的復健建議
五、網球肘的恢復周期
網球肘的恢復時間因個人情況而異，從數周到數月不等。持續的病症可能需要醫生評估是否需要進一步的治療，如注射或手術。
六、結語
了解網球肘的特徵、成因、治療及復健方法，能讓更多人及早識別與應對這一常見問題。若你有上述症狀，建議儘早尋求醫療幫助，並進行適當的復健，讓你能快速回到正常的生活與運動中。
