一、頸部緊繃的常見原因
脖子緊繃感多數源於「肌肉疲勞」或「姿勢不良」，例如長時間低頭使用手機、電腦，或壓力過大致使斜方肌、胸鎖乳突肌過度緊繃。其他可能原因包括：
二、頸部緊繃與中風的關聯性
單純脖子緊繃未必是中風前兆，但若合併以下症狀，需提高警覺：
根據醫學研究，中風前兆如「小中風」（暫時性腦缺血）可能出現「單側頸動脈狹窄」，導致頸部不適，但通常伴隨更明顯神經症狀。
三、危險族群與建議處置
高風險族群包括「三高患者、有中風家族史、長期吸菸者」。若脖子緊繃持續超過3天，或出現以下情況，應立即就醫：
四、日常舒緩與預防對策
五、就醫科別指引
結論：頸部緊繃多為肌肉問題，但若合併異常神經症狀，務必及時檢查。日常維持正確姿勢、控制慢性病，才是預防關鍵。
（本文僅供參考，具體診療請諮詢專業醫師）
