頸部緊繃≠中風前兆？常見原因一次看
「脖子緊緊的」是許多人日常的困擾，可能源於肌肉疲勞、姿勢不良、壓力緊繃或頸椎退化。例如長期低頭使用3C產品，會使胸鎖乳突肌、斜方肌過度收縮，導致血液循環不良；而頸椎關節退化也可能壓迫神經，引發僵硬感。自律神經失調也可能因焦慮、失眠加重頸部不適。
中風前兆的「脖子緊」有何不同？
雖然單純頸部緊繃多為肌肉骨骼問題，但若合併以下中風危險症狀，則需高度警覺： 
如何區分「一般頸緊」與「中風警訊」？
頸部不適的緊急處理與預防對策
總結
脖子緊繃多與生活習慣相關，但若合併「突發性神經症狀」或血壓異常升高，務必立即就醫。平時可透過姿勢調整與壓力管理預防不適，降低中風風險！（參考資料：台灣腦中風學會、衛福部國民健康署）
