網球肘，專業術語為“外側上髁炎”，是由於手臂過度使用導致的疼痛和不適，常見於網球運動員，但實際上任何需要反覆使用前臂和手腕的活動都可能引發此症狀。對於正在尋找緩解的方法的朋友們，本文將從消炎藥、護具及復健等方面詳細介紹，助你早日恢復健康。
一、消炎藥的使用
消炎藥是治療網球肘的常用方法之一，通常可分為非類固醇抗炎藥（NSAIDs）和類固醇。在網球肘發作初期，建議使用非類固醇消炎藥，如布洛芬或萘普生，這些藥物能有效降低炎症及疼痛。使用消炎藥時，需留意以下幾點：
二、護具的重要性
選擇合適的護具對於網球肘的康復至關重要。護具可以提供必要的支持以及減少進一步損傷的風險。市面上有多種護具可供選擇，以下是幾種常見的護具及其使用建議：
三、復健的必要性
除了消炎藥和護具外，復健訓練對於網球肘的康復也非常關鍵。透過正確的運動和拉伸，可以有效恢復力量與靈活性。以下是一些常見的復健運動：
結語
總而言之，網球肘的治療需要綜合運用消炎藥、護具和復健三方面的療法。及時且正確的處置不僅能緩解疼痛，還能加速恢復過程。如果症狀持續不見改善，建議讀者諮詢醫生進行進一步的檢查和治療。希望每位朋友都能早日擺脫痛苦，恢復活力，重回運動的快樂中！
