一、長者常見痛症類型與成因
長者痛症多源於退化性關節炎、骨質疏鬆、神經病變或慢性肌肉緊繃。根據統計，逾七成65歲以上長者因關節磨損或椎間盤突出引發腰背痛，而糖尿病周邊神經病變亦可能導致四肢刺痛。纖維肌痛症或風濕免疫疾病也可能引發全身性疼痛，需結合血液檢查與影像診斷釐清根源。
二、整合式緩解方案：中西醫協作
三、日常照護與預防措施
四、跨科別醫療資源整合
若痛症伴隨皮膚熱癢或異常刺痛，需轉介皮膚科或神經內科排除帶狀疱疹、周邊神經病變；反覆全身酸痛則建議檢查甲狀腺或自律神經功能。世界衛生組織（WHO）強調「階梯式止痛」概念，從非藥物介入逐步升級，減少藥物依賴風險。
結語
長者痛症緩解需結合個人化醫療、生活型態調整及家屬支持，定期追蹤並修正計劃，方能提升生活品質。透過跨領域協作與早期介入，多數痛症皆可獲有效控制。
（關鍵字：中醫痛症、痛症按摩、痛症舒緩、神經敏感化、纖維肌痛症）
