頸椎間盤突出怎麼辦？

頸椎間盤突出是現代人常見的健康問題，通常因長期姿勢不良、老化或外傷引起。頸椎間盤是位於頸椎骨之間的軟骨組織，負責緩衝和支撐頸部活動。當間盤受損或突出時，可能會壓迫周圍神經，導致頸部疼痛、手臂麻木、甚至頭痛等症狀。

頸椎間盤突出的主要成因包括：

常見症狀有：

輕度頸椎間盤突出可透過以下方式改善：

若症狀嚴重或保守治療無效，則需考慮：

總之，頸椎間盤突出雖然困擾，但透過適當的治療與預防，能有效改善症狀並恢復正常生活。若出現相關症狀，建議及早就醫，以獲得專業診斷與治療。